Атомні звички Джеймс Клир
Книга Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Джеймс Клір
Персональні трансформації
Незначні зміни, значні результати! Дізнайтеся секрет тривалих результатів!
Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга «Атомні звички» навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.
У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок.
Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити.
Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті — покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.
Характеристики
Формат 130х200 мм
Автор Джеймс Клір
Тип Паперова
Ілюстрації Немає ілюстрацій
Видавництво КМ-БУКС
Серія книг Психологія
ISBN 978-966-948-375-1
Мова Українська
Палітурка твердих
Кількість сторінок 304
Рік видання 2020
Папір Офсетний
Оригінальна назва
Atomic Habits
Основні | |
---|---|
Виробник | Країна Мрій |
Країна виробник | Україна |
Тематика | Психологія |
Мова видання | Українська |
Вид палітурки | Твердий |
Тип поверхні паперу | Матова |
Кількість сторінок | 304 шт. |
Рік видання | 2020 |
Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
Вага | 320 г |
ISBN | 9789669483751 |
Стан | Новий |
- Ціна: 375 ₴